I mitt arbete möter jag människor som längtar efter att förstå sig själva på djupet – inte bara genom ord, utan också genom kroppen. Jag vet att livet ibland känns överväldigande, att vi kan fastna i gamla mönster eller bära på känslor som inte riktigt går att sätta ord på. Därför kombinerar jag kroppsorienterad behandling med samtalsterapi – för att hela du ska få ta plats.
Hos mig får du både samtala och känna. Vi utforskar tillsammans vad som rör sig inom dig – i tankar, känslor och i din kropp. Genom samtalet skapas förståelse, och med hjälp av kroppsinriktade övningar som medveten andning, rörelse och närvaro, kan du komma i kontakt med det som kanske varit dolt eller svårt att nå.
Den här kombinationen kan vara hjälpsam om du:
Känner dig stressad, nedstämd eller överväldigad
Har varit med om svåra händelser eller trauman
Har svårt att sätta gränser eller känna vad du vill
Vill förstå dig själv bättre och leva mer i kontakt med dig själv
Jag erbjuder en trygg och tillåtande plats där du får vara precis som du är. Tillsammans utforskar vi din väg framåt – i din takt.
